Dass 21

Pred Vama je upitnik koji obuhvaća ispitivanje nekih simptoma depresije, anksioznosti i stresa koji mogu, u različitoj mjeri, biti prisutni u svakodnevnom životu. Ispunjavanje upitnika može Vam pomoći da jasnije identificirate svoje eventualne teškoće. Po ispunjavanju upitnika dobit ćete interpretaciju Vaših rezultata s općenitim opisom teškoća s kojima se suočavaju osobe s različitim stupnjevima izraženosti depresivnosti, anksioznosti i stresa.

NAPOMENA: Upitnik nije namijenjen dijagnosticiranju psihičkih poremećaja i ne upućuje na kliničke dijagnoze, već je namijenjen informiranju i usmjeravanju na vlastito mentalno zdravlje. Neovisno o rezultatima, ako ste, u bilo kojem smislu, zabrinuti za vlastito mentalno zdravlje, potražite stručnu psihološku pomoć. Molimo Vas, pažljivo pročitajte svaku tvrdnju i za svaku tvrdnju zaokružite broj u stupcu koji najbolje opisuje kako ste se osjećali u zadnjih tjedan dana.

1Uopće se nije odnosilo na mene
2Odnosilo se na mene u određenoj mjeri ili neko vrijeme
3Odnosilo se na mene u većoj mjeri ili dobar dio vremena
4Gotovo u potpunosti ili većinu vremena odnosilo se na mene
Bilo mi je teško smiriti se.
1
2
3
4
Sušila su mi se usta.
1
2
3
4
Uopće nisam mogao/la doživjeti neki pozitivan osjećaj.
1
2
3
4
Doživio/la sam teškoće s disanjem (npr. ubrzano disanje, gubitak daha bez fizičkog napora).
1
2
3
4
Bilo mi je teško započeti aktivnosti.
1
2
3
4
Bio/la sam sklon/a pretjeranim reakcijama na događaje.
1
2
3
4
Doživljavao/la sam drhtanje (npr. u rukama).
1
2
3
4
Osjećao/la sam se jako nervozno.
1
2
3
4
Zabrinjavale su me situacije u kojima bih mogao/la paničariti ili se osramotiti.
1
2
3
4
Osjetio/la sam kao da se nemam čemu radovati.
1
2
3
4
Osjetio/la sam da postajem uznemiren/a.
1
2
3
4
Bilo mi je teško opustiti se.
1
2
3
4
Bio/la sam potišten/a i tužan/na.
1
2
3
4
Nisam podnosio/la da me išta ometa u onome što sam radio/la.
1
2
3
4
Osjetio/la sam da sam blizu panici.
1
2
3
4
Ništa me nije moglo oduševiti.
1
2
3
4
Osjetio/la sam da ne vrijedim mnogo kao osoba.
1
2
3
4
Događalo mi se da sam bio/la prilično osjetljiv/a.
1
2
3
4
Bio/la sam svjestan/na rada svog srca bez fizičkog napora (npr. osjećaj preskakanja i ubrzanog rada srca).
1
2
3
4
Bio/la sam uplašen/a bez opravdanog razloga.
1
2
3
4
Osjetio/la sam kao da život nema smisla.
1
2
3
4

Copyright © D.O.T.S. 2023.